Quando arriva l’inverno e si abbassano le temperature, spesso si preferisce rimanere in casa. Alcuni decidono di guardare una serie televisiva, altri scelgono di leggere un buon libro, altri ancora…
In inverno capita spesso di fare i conti con un vero e proprio nemico fastidioso e dannoso per la salute. I caloriferi accesi, la mancata areazione delle stanze e una…
L’alimentazione è un’importante arma di prevenzione che ci aiuta a rimanere in salute e allontanare le malattie. Le regole generali per una corretta nutrizione sono semplici e chiare: tra le…
Il pesce è considerato un alimento amico della salute, grazie alla presenza di numerosi principi nutritivi. Minerali, vitamine, proteine e omega 3, sono elementi importanti che aiuterebbero a rafforzare l’organismo…
Bere una tazza di caffè caldo durante la giornata è un rituale al quale non possiamo assolutamente rinunciare. Ci aiuta a svegliarci al mattino, fornisce l’energia giusta per affrontare la…