Ecco che cosa dovremmo mangiare come spuntino per riempire la pancia e non arrivare affamati all’ora di pranzo o cena
Per contribuire ad una sana ed equilibrata alimentazione è necessario distribuire correttamente i nutrienti. In generale, sarebbe consigliato suddividere il cibo della giornata in 5 pasti: 3 principali (colazione, pranzo…