Le mandorle potrebbero ridurre diabete e grassi nel sangue, ma attenzione a quali acquistiamo e come riconoscere le migliori
Basta una manciata di frutta secca per vivere più a lungo. L’OMS consiglia di consumarne circa 30 grammi al dì confermandone i benefici. Riguardo all’argomento, ecco perché abbiamo sempre sbagliato…