I grassi buoni non andrebbero eliminati dalla dieta ma attenzione a quelli cattivi perché sarebbero responsabili di colesterolo alto e patologie cardiache
I grassi sono una parte essenziale della dieta. Per una corretta alimentazione e benessere del nostro organismo è prevista l’assunzione di 55% di carboidrati, 10-15% di proteine e 25-30% di…