Questo esotico legume è ottimo perché riduce il diabete e lo stress
È estremamente importante inserire i legumi nella nostra dieta perché sono fonte di fibre e di proteine alternative a quelle animali. Ma non tutti i legumi sono uguali, per qualità…
Tutti gli articoli di Francesco Merlino
Ogni segno zodiacale ha la sua vacanza ideale tra mare, montagna e città
Forse nemmeno gli appassionati di astrologia sanno che le stelle possono indicarci la meta vacanziera ideale alla nostra personalità. L’oroscopo-turistico è quell’oroscopo che sa consigliarci dove prenotare, partendo dal presupposto…
Basta contarne 60 al giorno per bruciare tanti grassi e risparmiare molti soldi
Da tempo immemore i medici consigliano ai pazienti di evitare l’ascensore e preferire le rampe di scale. Salire le scale, infatti, è un’attività aerobica e rassodante di eccellente qualità, che…
Altro che acetone questi 2 ingredienti naturali eliminano le macchie di smalto da qualsiasi superficie
Le macchie di smalto, insieme a quelle di ruggine, vino rosso e sangue sono tra le più temute in assoluto. Se una boccetta di smalto si rovescia nel lavandino, sul…
Addormentarsi a quest’ora regola il ritmo sonno-veglia mettendo in salvo il cuore da eventuali infarti
Dormire poco o male influisce notevolmente sulla nostra salute. Gli studi epidemiologici hanno dimostrato che i soggetti abituati a dormire tra 5 o 6 ore presentano più spesso patologie cardiache…