Pochi conoscono questi 2 trucchi geniali che abbassano l’indice glicemico della pasta
Chi ha la glicemia alta o sta cercando in tutti i modi di dimagrire ha degli alimenti cerchiati di rosso e bollati come nemici. Purtroppo, la pasta è uno di…
Tutti gli articoli di Francesco Merlino
Pochi mischiano queste 2 erbe aromatiche ma insieme fanno digerire velocemente
Passato il Ferragosto, ci ritroviamo tutti con le pance piene e il rimorso per aver esagerato un po’ con la forchetta. Nessun rimorso perché mangiare a sbafo ogni tanto non…
Ecco l’allenamento da fare a casa per arrivare a settembre con difese immunitarie di ferro
Mai come nei passati mesi di pandemia abbiamo apprezzato l’importanza di avere un sistema immunitario forte. Una delle questioni spesso aperte è limitare lo sport può essere un errore? Studi…
Questa parmigiana bianca di zucchine e ricotta è il piatto vincente che cerchiamo per Ferragosto
Se stilassero una classifica dei piatti irresistibili, la parmigiana sarebbe sempre tra le prime posizioni. Lo sformato di melanzane, mozzarella, basilico e pomodoro, fritto, gratinato e poi infornato, è un…
Basta questo test rapidissimo da fare a casa per misurare intelligenza e salute del nostro cervello
Spesso sentiamo parlare di test d’intelligenza che misurano il nostro quoziente intellettivo. Questa pratica, in voga soprattutto negli Stati Uniti, ha origine più di un secolo fa. Nel 1905, lo…