Tre esercizi per pettorali d’acciaio
Il sogno di molti uomini è avere dei muscoli forti e definiti. Addominali tonici, pancia piatta, braccia voluminose. I pettorali, tuttavia, sono di sicuro i muscoli più ammirati. Chiunque cerca…
Tutti gli articoli di Francesco Iannicelli
Come eseguire una trazione alla sbarra perfetta
In ogni routine di allenamento è indispensabile far rientrare i pull-ups o trazioni alla sbarra. Tale esercizio è importantissimo gran parte della muscolatura del corpo. Senza contare, inoltre, la soddisfazione…
Gli esercizi che fanno bruciare più calorie a casa
Uno degli obiettivi principali per chi fa attività sportiva è perdere peso. Chi non vorrebbe eliminare le maniglie dell’amore? Chi non aspira ad avere un corpo tonico, agile e snello?…
Per allenare tutto il corpo bastano tre esercizi
Quante volte ci si domanda come ottenere un corpo tonico e atletico? Ogni giorno si pensa a come aggiornare la propria routine quotidiana. Si cerca costantemente di fare di più,…
Come aumentare la propria forza con i push-ups
Molteplici sono le motivazioni che spingono le persone ad allenarsi. Chi cerca un corpo tonico, chi vuole aumentare la massa muscolare, chi, ancora, mira ad eliminare qualche chilo di troppo….