Chiamati così nella disciplina dello yoga, i “muscoli dell’anima” sono quelli addetti all’incanalamento dell’energia vitale. Grazie ad un allenamento specifico che permette di allenare il gruppo muscolare degli ileopsoas, è…
Per iniziare al meglio la giornata, è bene mettere il corpo e la mente in condizione tale da poter rendere al meglio. Dunque, ecco qui, con l’aiuto degli esperti di…
Ora vi spieghiamo come preparare gli involtini di grano saraceno e verza con funghi. Un antico piatto ottomano da consumare sia freddo che caldo, con il grano saraceno, cereale yang,…
L’intimo modellante una volta era un mistero conservato gelosamente dalle nostre nonne. Guaine contenitive e fasce si trovavano in fondo ai cassettoni e venivano tirate fuori solo in caso di…
I tagli medi sono il must di stagione. Il caschetto, detto anche bob è uno dei tagli più amati dalle donne di tutto il mondo. Ma ci sono tante nuove…