Disinfettarsi con il bicarbonato: un aiuto contro i batteri
Mai come in queste settimane siamo chiamati a detergere viso e corpo, superfici e spazi, alla ricerca assoluta della pulizia e dell’ igiene. Forse Covid19 ci ha anche riportati a…
Tutti gli articoli di Flavio Stefanoni
Occhi stanchi davanti al pc? Ecco qualche consiglio utile
Negli ultimi anni il pc è diventato strumento indispensabile nel lavoro e nel tempo libero. Nelle infinite versioni e nei mille modelli, dai tablet ai portatili, dai fissi agli i…
Come fare palestra in casa senza infortunarsi
L’ errore maggiore che si possa fare in queste lunghe e infinite giornate casalinghe è quello di approcciarsi allo sport o all’ attività fisica senza consultare un esperto. Prima degli…
Aumentare le difese con 10 alimenti: cosa mangiare per stare bene
Come aumentare le difese con 10 alimenti: cosa mangiare per stare bene? Non sono i Magnifici 7 del famoso film western, ma potremmo invece definirli i Magnifici 10 della nutrizione….
Fai sport e mangi meno: più attività meno fame!
Fai sport e mangi meno: più attività meno fame! Fare sport fa dimagrire si sa, ma che ci allontani dalla voglia di metterci ai fornelli è studio degli ultimi giorni….