Siamo abituati a ritmi ossessionanti. Lavoro, figli, casa, magari un secondo lavoro, aiuti domestici, portare a spasso il cane. Si comincia molto presto la mattina e si finisce tardi la…
Probabilmente per qualche altra settimana saremo costretti a stare a casa. O meglio dovremo stare a casa, fare il nostro dovere di cittadini e sconfiggere Covid con l’ isolamento tra…
Il sonno è fondamentale per il nostro organismo, rinunciarvi significa non essere in grado di affrontare la giornata al meglio. Dormire poco significa intaccare il nostro metabolismo. Significa favorire il…
Stando alle ricerca quasi la metà degli italiani negli ultimi due anni ha ridotto di un terzo il budget per la spesa alimentare. Otto italiani si dieci hanno avviato tutta…
Le giornate lavorative si rincorrono. Manca l’attività sportiva, lo sfogo sociale. Il rischio di ricadere sulla famiglia è considerevole, ma c’è una grande alleata che ci può aiutare in maniera…