5 cibi meno calorici da mettere sulla tavola
Quali sono i 5 cibi meno calorici da mettere sulla tavola? Arriva l’estate, è in questo periodo di solito saremmo già in rampa di lancio per la famosa ‘prova costume’….
Tutti gli articoli di Flavio Stefanoni
Troppi zuccheri nel sangue. Come capirlo ed evitarlo
Il nostro corpo è una macchina perfetta. Se qualcosa non va si accende la spia. E questa spia prende il nome dI malessere. Il malessere può essere sintomo dello stress…
5 esercizi per mantenersi in forma
Mens sana in corpore sano, una mente in salute in un corpo in salute. Lo dicevano i nostri antenati latini, ma mai come questo detto, calza ancora a distanza di…
Come combattere stress e dolore correlato
Dolori reumatici e stress sono correlati? Secondo gli ultimi studi scientifici assolutamente si. Nella vita quotidiana quando non usciamo da una situazione complicata ecco insorgere il classico mal di testa….
Le bevande da evitare per non assumere troppi zuccheri e calorie
Quali sono le bevande da evitare per non assumere troppi zuccheri e calorie? Siamo fatti per due terzi di acqua e dovremmo assumere almeno un litro e mezzo di acqua…