Per dimagrire a cena, ecco i cibi che saziano ma non ingrassano
Gli impegni lavorativi fanno sì purtroppo che non si rispetti la legge dei tre pasti almeno al giorno: colazione, pranzo e cena. Addirittura la colazione spesso si limita a un…
Tutti gli articoli di Flavio Stefanoni
Assumere carboidrati va bene? In che misura la loro assunzione può far bene o male
Negli ultimi anni la parola carboidrati è valsa una delle ricerche al top delle classifiche di internet. Assumere carboidrati va bene? Dove li trovo, come li si può mangiare senza…
3 ingredienti naturali per non perdere i capelli. Cosa li fa cadere e cosa fare per non diventare calvi
Sono tante le cause che fanno perdere i capelli. Stress, alimentazione scorretta, fumo, tare ereditarie, sfasamenti ormonali, uso di prodotti chimici sbagliati. Per tanti uomini la calvizie diventa un problema,…
10 consigli per sconfiggere l’insicurezza
La vita è come una roulette. Non sempre esce il colore e il numero sui quali si è puntato. E se si perde, bisogna ricominciare. Ma la partenza è dentro…
Ecco perché l’aglio fa così bene alla salute. E non solo
In questo periodo di isolamento torna prepotentemente alla ribalta un alimento avversato dalla società non tanto per i suoi benefici, tantissimi, ma per il suo sapore. L’aglio, alimento importante della…