Prevenire l’ictus a qualsiasi età grazie alla nostra volontà
Sono circa 200.000 i casi di ictus ogni anno in Italia. La differenza degli anni passati, oggi la metà di questi casi interessa anche le donne. L’ictus può essere determinato…
Tutti gli articoli di Flavio Stefanoni
Sconfiggere la cellulite mangiando alimenti ricchi di acqua
La cellulite, nemica numero 1 della prova costume. Antiestetica, antipatica, chiodo fisso delle diete, non solo femminili ma anche maschili. La cellulite altro non è che il tessuto adiposo che…
Fare lo spuntino e saziarsi con sole 100 calorie
Siamo il paese della dieta mediterranea, ovvero la migliore e quella che ha ottenuto maggiori consensi e riconoscimenti a livello mondiale. Tutti i nutrizionisti sostengono poi che occorre fare tutti…
Fuggire da questi alimenti a pranzo per non ingrassare
Pranzo a casa o pranzo di lavoro. In entrambi i casi è fondamentale prestare a cosa si mangia in quello che non dovrebbe essere il pasto più completo della giornata,…
Dormire bene di notte tra una sana alimentazione e buone consuetudini
Dormire bene di notte ha la stessa importanza di praticare un’attività fisica o sportiva di buon livello. Sempre più studi scientifici dimostrano infatti che la carenza di sonno influisce negativamente…