Allenarsi bene in casa col coronavirus
Binomio perfetto per stare bene fisicamente: mangiare sano e fare attività fisica. Di questi tempi il primo fattore è più facilmente raggiungile: dipende da cosa mettiamo in tavola e dalla…
Tutti gli articoli di Flavio Stefanoni
Scegliere la dieta migliore in quarantena
La pandemia purtroppo non dà tregua. Non si riesce ancora a uscire di casa normalmente e soprattutto a fare attività sportiva con continuità. Quando tutto questo finirà dovremo sottoporci all’oracolo…
Preferire gli ansiolitici naturali a quelli farmacologici
Ansia, male occulto di cui soffrono milioni di persone al mondo. Male figlio della società moderna, dei ritmi frenetici e della mancanza di pause. Quasi l’80% degli italiani ne soffre….
Avere la pelle bella e pulita mangiando sano
Oggi si può avere la pelle bella e pulita mangiando sano anche senza investire capitali nell’estetica applicata. Pelle del corpo e del viso da fare invidia non solo grazie alle…
Prevenire l’ictus a qualsiasi età grazie alla nostra volontà
Sono circa 200.000 i casi di ictus ogni anno in Italia. La differenza degli anni passati, oggi la metà di questi casi interessa anche le donne. L’ictus può essere determinato…