Bruciare calorie e tonificarsi con il nuovo sport preferito
“Non tutto il male vien per nuocere”, si dice. E chissà che questo antico adagio non si possa applicare anche allo sport. Nell’attesa, spasmodica e utopistica, che riaprano gli stadi…
Tutti gli articoli di Flavio Stefanoni
Smettere di mangiare carne porta al rischio depressione
Gli Americani sono grandi consumatori di carne. Hanno inventato gli hamburgers, sono famosi per le bistecche giganti dell’Arizona, con un bel piatto di patate arrosto o fritte. E, probabilmente per…
Stop all’insonnia con l’aromaterapia, antico ma sempre utile conforto
In tutte le culture e civiltà orientali l’aromaterapia svolge un ruolo davvero importante. Altrettanto nell’antica e orgogliosa civiltà pellerossa. Si dice che la praticassero con successo anche i Maya e…
Eliminare tosse e catarro senza assumere medicinali
Per chi lavora a contatto col pubblico, tosse e catarro sono due presenze a dir poco fastidiose. Possono essere dovute al fumo, a problemi respiratori, a infezioni virali o anche…
Rinviare la vecchiaia assumendo i frutti di bosco, salutari e gustosi
Mirtilli, lamponi, more, ribes e fragoline di bosco possono davvero mantenerci giovani e in salute. Per chi frequenta la montagna sa che ci sono due tipi di cercatori: quelli di…