Vincere la fatica e sentirsi attivi per affrontare la giornata
Alzarsi la mattina già stanchi, sbadigliando prima ancora di mettere un piede giù dal letto. Può succedere, dopo una notte con poche ore di sonno. Non può però essere una…
Tutti gli articoli di Flavio Stefanoni
Investire in una miniera di salute fisica col sale dell’Himalaya
Sulle nostre tavole è comparso di recente una sale bello a vedersi, di colore rosa, dalle grandi proprietà benefiche: il sale dell’Himalaya. Ricco di ben 84 oligoelementi, questa piccola, ma…
Tutti i benefici di una passeggiata salutare
Camminare che piacere. Ma camminare che beneficio. Per il cuore, la mente, i muscoli, le ossa. Camminare è armonizzare anima e corpo, in una simbiosi tra uomo e natura. Soprattutto…
Prevenire infarti e ictus assumendo quotidianamente il peperoncino
“Prevenire è meglio che curare” dice l’adagio. E la prevenzione dall’insorgere di malattie e complicazioni fisiche, passa da una dieta equilibrata, attività motoria o sportiva, niente fumo e poco alcol….
Sconfiggere grasso e inestetismi con un semplice bicchiere di acqua calda
Una volta, quando non c’erano diete e dietologi, campagne pubblicitarie e nutrizionisti, il medico condotto alle persone sovrappeso consigliava di sconfiggere grasso e inestetismi con un semplice bicchiere di acqua…