Una colazione sprint per una giornata al massimo
La colazione, come ripetono tutti i nutrizionisti, è forse il pasto più importante della giornata. Sicuramente lo è per i lavoratori, e all’interno della categoria, la colazione può essere veramente…
Tutti gli articoli di Flavio Stefanoni
Sconfiggere la gastrite con una dieta corretta
Un italiano su 5, secondo recenti studi, soffre di gastrite. Di questi il 60% sono uomini, ma è in forte aumento anche tra il genere femminile. E purtroppo anche tra…
La ripresa dello sport collettivo giovanile e amatoriale quando avverrà?
Una delle tante domande che si stanno facendo le famiglie italiane in questo momento è: riprenderanno i nostri figli a fare sport collettivo? Obiettivamente non c’è ancora una risposta precisa…
Attenzione agli alimenti che si assumono a stomaco vuoto, perché possono far male!
“Mai a stomaco vuoto”, la classica frase prima di assumere le medicine, per fare effetto. Ma, non solo le medicine possono risultare nocive a stomaco vuoto. Bisogna infatti fare attenzione…
Alcuni sport sono in grado di allungarci la vita
È possibile scegliere uno sport che ci allunghi la vita? Secondo la prestigiosa Università di Oxford, Inghilterra, la risposta è positiva. Esistono infatti delle discipline sportive che, se praticate con…