Ecco perché ridere ci fa guadagnare non solo in salute, ma anche sul lavoro
“Il sorriso è la miglior medicina”, recita un vecchio adagio popolare sempre in auge. La risata è emblema di felicità e ottimismo, contagia chi ci sta attorno e aiuta a…
Tutti gli articoli di Flavio Stefanoni
Attenzione alla congestione digestiva, un disturbo che può portare anche alla morte
È uno dei primi insegnamenti che passiamo ai nostri figli: non mangiare e correre immediatamente in acqua a fare il bagno, appena mangiato o non bere qualcosa di ghiacciato col…
6 alimenti sconosciuti o quasi, ma assolutamente benefici
La ricerca del benessere attraverso la tavola ormai è di stretta attualità. Si contano svariati rami universitari che si occupano di dietetica e scienza dell’alimentazione, così come si chiama adesso….
Quando la merendina della colazione può bloccare il nostro metabolismo
Quando arriva l’estate e tutti beviamo di più per reidratarci e recuperare i sali minerali, speriamo che mangiando di meno, grazie al minore appetito, se ne vada anche qualche chilo…
Preparare due piatti unici a base di ceci, diversi tra loro, ma uguali nel gusto
Estate, voglia di insalate. Possiamo dare libero sfogo alla nostra fantasia, spaziando tra scelta, gusti e colori. Con questa caldo, siamo sempre alla ricerca di un piatto fresco e invitante….