E se il miglior integratore ce l’avessimo sempre in casa senza saperlo? Mettiamo di aver fatto la corsetta, l’allenamento in palestra, una bella nuotata o la partita di calcetto con…
Per evitare di soffrire di ipertensione, i protagonisti siamo davvero noi. Pensate infatti che, per allontanare lo spettro del colesterolo alto o il rischio di infarti per l’ostruzione arteriosa, non…
La nostra redazione lo ricorda sempre: fare le diete fa bene, ma con la testa. Non affidiamoci a gente impreparata o siti internet che promettono miracoli. Diffidiamo delle promesse di…
L’estate non è in teoria la stagione delle grandi abbuffate culinarie, però tendiamo a mangiare tardi la sera e a concederci le luculliane grigliate con gli amici. Poi, ci autoconvinciamo…
Il caldo è nemico del sonno, se non abbiamo la fortuna di una camera da letto sul mare o in montagna, o un bello split dell’aria condizionata. E, assieme al…