Considerate la “carne dei poveri” per l’elevato contenuto di proteine e ferro, le lenticchie sono un alimento dalle ottime proprietà nutrizionali. Vediamo come prepararle seguendo una gustosa ricetta indiana. Le…
Se hai il colesterolo alto devi assolutamente conoscere un alimento che ne fa abbassare i livelli. Si tratta di un superfood che puoi consumare in vari modi e in tanti…
Il caffè è un rito a cui gli italiani non sanno rinunciare. C’è chi preferisce gustarlo amaro, in tutta la sua semplicità, e chi, invece, lo dolcifica aggiungendo lo zucchero….
Dopo i 40 anni si può avere ancora un fisico snello e scolpito. Non servono enormi sacrifici. Basta sapere mixare il giusto allenamento e avere un po’ di disciplina a…
La comodità delle insalate in busta non ha prezzo. Ma, una volta a casa, spesso il dubbio ci assale: è meglio fare un lavaggio ulteriore oppure l’insalata confezionata è già…