Gambe toniche e rassodate garantite se non commettiamo questi banali errori nuotando
Con la bella stagione molti sfruttano mare e piscine per farsi delle sane e lunghe nuotate. Ci si mantiene in forma e al tempo stesso ci si rinfresca. Per ottenere…
Tutti gli articoli di Federica Ermete
Glicemia e digestione sotto controllo grazie alle straordinarie proprietà di questa erba aromatica
La cucina italiana non ha eguali nel mondo. Tuttavia, a livello gastronomico, tra noi e molte altre culture c’è una grossa differenza. In Italia si usano poco le spezie e…
Attenzione a questi strani sintomi perché potrebbero indicare carenza di vitamina B2
La vitamina B2, chiamata anche riboflavina, è fondamentale per lo svolgimento delle funzioni metaboliche. Il suo compito principale è quello di fornire all’organismo le giuste energie per poter compiere le…
Pochi sanno che questa profumatissima erba aromatica aiuta ad aumentare i livelli di magnesio
La carenza di magnesio e potassio è un problema molto diffuso in estate. Quando afa e caldo non ci danno tregua, sudiamo tanto. Accade quindi che oltre a tanti liquidi…
Le soluzioni definitive per prevenire l’ingresso dei gechi in casa e in giardino
Uno dei problemi più diffusi che l’estate porta con sé, oltre al caldo talvolta davvero eccessivo e insopportabile, è la presenza di insetti. Api, vespe e zanzare in primis. Ma…