Per vivere in salute il più a lungo possibile servono due cose: un’alimentazione sana e fare attività fisica. Purtroppo, però, a volte non è semplice riuscire a fare entrambe le…
Con la fine dell’estate e le giornate che si accorciano, già si sente la mancanza di questa bella stagione passata. Ma se la malinconia si fa sentire, perché non fare…
Una delle faccende domestiche più importanti e che fanno tutti è pulire casa, per eliminare lo sporco e igienizzare l’abitazione. Però, se da un lato fare le pulizie è necessario…
Dopo un allenamento intenso, spesso il primo pensiero di molte persone è di recuperare le forze con cibo e bibite. Per cui, per chi si allena al mattino il primo…
Il mal di schiena è un disturbo che affligge moltissime persone in forma più o meno grave, cronica o meno. Quando si ha il mal di schiena spesso ci si…