Come preparare i broccoli in maniera sfiziosa
I broccoli sono delle verdure tipiche della stagione invernale e possiedono diverse proprietà. Sono ricchi, infatti, di vitamina C che aiuta a produrre collagene importante per la pelle ed aiuta…
Tutti gli articoli di Erica Oldano
Come eseguire lo squat perfetto
Lo squat è un esercizio studiato per allenare e rinforzare gli arti inferiori. In realtà, non allena soltanto cosce e glutei, ma anche i muscoli dell’addome, della schiena e persino…
Come riciclare il panettone non consumato a Natale
I panettoni sono dolci della tradizione italiana ai quali difficilmente si rinuncia per le feste. Quelli artigianali, in particolare, sono deliziosi e possono essere consumati accompagnati da creme, panna montata…
Cosa assumere a colazione per mantenere un intestino sano
La colazione è il pasto più importante della giornata perché permette di fare il pieno di energie per affrontare i nostri impegni. Ecco perché è importante selezionare bene che cosa…
Come eliminare borse e occhiaie con il trucco
Svegliarsi con borse ed occhiaie purtroppo è molto frequente e per molte donne è un grosso problema. Iniziamo con il distinguere tra borse e occhiaie che, spesso, vengono confuse. Differiscono…