Consumare pesce almeno 2 o 3 volte a settimana rientra fra le abitudini alimentari più salutari che i nutrizionisti suggeriscono di acquisire. Piuttosto che mangiare insaccati, fritture e cibi confezionati…
Con l’aumento della temperatura aumenta anche il disagio di chi ha problemi di circolazione e spesso deve sopportare il tormento di gambe e caviglie gonfie. Tali sintomi rivelano la presenza…
Ancor prima di sottoporsi ad analisi del sangue per monitorare glicemia, colesterolo, trigliceridi e altri valori è possibile mettersi in ascolto del proprio organismo. Se si fa attenzione vi sono…
È sempre preferibile consumare i prodotti che la natura offre nei diversi periodi dell’anno piuttosto che scegliere cibi sottoposti a processi di conservazione. Conviene infatti seguire la stagionalità di frutta,…
Carboidrati, zuccheri e grassi spaventano soprattutto quei soggetti che ogni giorno devono fare attenzione agli alimenti che consumano. Gli eccessi a tavola sono infatti i primi nemici contro cui combattere…