Per bambini e anziani è questa la carne con più ferro e vitamina B12
In alcune particolari fasce di età si corre di rischio di dare la precedenza a cibi che sarebbe meglio evitare del tutto. Allo stesso modo potrebbe accadere che si determini…
Tutti gli articoli di Daniela Deledda
Glicemia e colesterolo oltre 200mg/dl scendono rapidamente con questo spuntino ricco di proteine vegetali
Chi ha il diabete, livelli di zucchero e valori di colesterolo cattivo troppo alti vive ogni giorno l’ansia di ciò che può o non deve mangiare. Sin dalla prima colazione…
Così si può ritardare di oltre 3 anni la menopausa contro osteoporosi e malattie cardiache
Rispetto agli uomini le donne godono di una condizione biologica fortunata che deriva dall’attività degli ormoni femminili e dalla fertilità. Tanto gli estrogeni quanto il progesterone hanno effetti benefici sull’apparato…
Dopo i 55 anni è così che si dimezza il rischio di fratture da osteoporosi
Per mantenere le ossa forti si possono mettere in campo diverse strategie che consentono di ritardare il naturale processo di decadimento fisico. Come ben sappiamo man mano che gli anni…
Niente paura perché questi soldi sul conto bastano per vivere serenamente gli anni della pensione
Quando si avvicina l’età del pensionamento o talvolta già dopo i 40 anni potrebbe assalirci il timore di non avere risorse economiche durante la terza età. Spaventa soprattutto l’idea che…