Non è semplice portare a tavola degli alimenti che siano gustosi e piacevoli al palato e nello stesso tempo salutari e poco calorici. Ma a ben vedere sono diverse le…
Chi deve scendere di peso solitamente porta a tavola porzioni abbondanti di verdura per raggiungere il senso di sazietà senza fare il pieno di calorie. Magari presta anche particolare attenzione…
Chi riesce a mettersi in ascolto del proprio corpo e dei segnali di malessere che giungono sotto forma di sintomi anche lievi riduce molto il rischio di malattie cerebrali. Non…
La maggior parte delle persone che pratica attività sportiva mira anzitutto a perdere peso e sbarazzarsi dei depositi di grasso su addome e fianchi. Spesso ci si sottopone a sforzi…
La circolazione sanguigna incontra ostacoli che affaticano l’intero apparato cardiovascolare se sulle pareti dei vasi sanguigni si depositano placche di grasso. E sicuramente contribuiscono all’accumulo di colesterolo anni e anni…