Dopo una giornata trascorsa fra mille impegni, prendersi cura di se stessi sembra solo l’ennesima incombenza. Eppure, esiste una tecnica per eliminare lo stress e donare benessere al corpo rimanendo…
Conosci le noci saponine? Sono il frutto di un albero originario dell’India, il Sapindus Mukorossi. Se non ne hai mai sentito parlare, sarai sorpreso di scoprire che sono molto utili…
Negli ultimi mesi sono circolate molte notizie sul rapporto fra il coronavirus e un nutriente molto importante: la vitamina D. Ma è vero che, se hai una carenza di questa…
L’autunno è ormai alle porte e, con esso, anche raffreddori e influenze. Ma se ti dicessimo che un piatto della tradizione contadina può aiutarti a combatterli? Ecco l’insalata più originale…
Se vuoi mantenere la massa muscolare, assumi questa vitamina: la C. Soprattutto se hai più di 50 anni. Lo consiglia un team di ricercatori dell’Università dell’East Anglia. Ecco cos’hanno scoperto….