Per chi sta pianificando un lungo viaggio in macchina, che sia attraverso la penisola italiana o all’estero, la playlist è un elemento fondamentale. Le canzoni ascoltate aiuteranno infatti a creare…
Per moltissime persone la mattina è un momento delicato. Tutti vorrebbero avere il tempo per fare colazione con calma, leggere il giornale, lavarsi e vestirsi senza fretta. Purtroppo, i ritmi…
È risaputo da tempo che l’attività fisica fa bene alla salute. In tanti, però, non si rendono conto di quanto questi benefici influenzino non solo il nostro corpo, ma anche…
I semi, che siano di lino, di girasole, di sesamo o di chia, hanno incredibili e benefici valori nutrizionali. Sebbene piuttosto calorici, contengono infatti fondamentali oligoelementi, fibre, e hanno un…
La depressione è una malattia vera e propria, e in quanto tale va curata. Pochi sanno, infatti, che non curare la depressione porta a seri cambiamenti nel nostro cervello. A…