Oltre a macinare 10.000 passi con la camminata quest’altro allenamento leggero sarebbe un toccasana per dimagrire anche a 60 anni
Uscire per una camminata, con scarpe tecniche e tuta, è diventato un nuovo sport, spesso alternativo alla palestra o al classico fitness. Quest’attività dai 10.000 mila passi a sessione può contribuire…