Sono questi i facili esercizi da fare seduti per mantenersi in forma e perdere peso e che si possono fare anche dopo i 60 anni anche se si ha poco tempo
La primavera induce certamente ad uscire all’aria aperta. Anzi, a rigenerare il nostro corpo dopo i mesi sedentari invernali. Le belle giornate e il fuso orario cambiato ci portano a…