In un precedente articolo si è parlato dell’importanza dello stretching (letteralmente “allungamento” o “stiramento” muscolare) al risveglio. Se poi lo si associa ad una buona routine mattutina, allora il risultato…
L’anca è l’articolazione che più di altre risente del peso di tutto il corpo. È la principale responsabile della nostra corretta deambulazione, ragion per cui è necessario prevenirne eventuali traumi….
La tecnologia ha tanti pro, ma anche tanti contro. Ci agevola la vita sotto diversi punti di vista, dato che possiamo parlare con qualcuno o fare un colloquio di lavoro…
È lunedì, la Befana è passata e il Natale è solo un bel ricordo. Abbiamo parlato del modo in cui eliminare la pancetta dopo le feste (articolo qui) e le…
Il vero segreto della felicità è uno ed uno soltanto: l’amore. Le più belle canzoni, poesie e dediche parlano d’amore e di un cuore che batte. Questo sentimento riesce a…