Camminare e pedalare per 30 minuti al giorno migliorerebbero la salute del cuore, ma comporterebbero anche altri 8 benefici che ignoriamo
Con le belle giornate, uscire è diventato davvero un piacere. Quindi, bisognerebbe fare di tutto per sostituire l’uso dell’auto con una bella e salutare passeggiata all’aria aperta. In alternativa, sarebbe…