Se in primavera l’innalzamento della melatonina provoca problemi di sonno, mal di testa al risveglio e spossatezza, ecco quali consigli dovremmo seguire
Il sonno è davvero fondamentale per il nostro benessere e per il nostro stato generale di salute. Tuttavia, ci sono alcuni periodi in cui si tende a soffrire maggiormente di…