Una delle parole che abbiamo sentito più frequentemente in questo periodo è “resilienza”. Essa, come avevamo spiegato in un precedente articolo, è la capacità di far fronte alle difficoltà riorganizzando…
Il Natale è passato, e con esso le nostre scorpacciate di panettone, e quello che vedremo è proprio una variante di questo dolce che viene dalla Valtellina. Ma stiamo tranquilli,…
A volte ci sentiamo tristi, e vogliamo trovare qualche modo per rimediare. Non è semplice, ma ci sono vari metodi. Dal fare esercizio, al meditare, all’ascoltare canzoni tristi (già, le…
Ci sono azioni che consideriamo ormai automatiche. E abitudini che non pensiamo assolutamente possano essere errate, poiché ormai le portiamo avanti da anni e tutti hanno fatto sempre così. Tuttavia,…
I problemi di deglutizione sono comuni per tante persone. Molto frequentemente questa difficoltà si manifesta quando si cerca di ingoiare una pillola. In questo caso, spesso basta allenarsi un po’,…