Le diagnosi mediche devono essere fatte da medici. Conoscere alcuni semplici test potrebbe però metterci in allerta. Il tempismo in molti casi può salvare la vita. Uno di questi test…
L’insonnia è un disturbo del sonno, molto comune. Rende difficile addormentarsi, porta a svegliarsi durante la notte, comporta difficoltà a riaddormentarsi. Chi ha questo disturbo spesso accusa stanchezza al risveglio,…
Durante la pandemia, per lunghi periodi non è stato possibile viaggiare. L’unico vero contatto con il Mondo è stata la tecnologia e internet. In una società fortemente connessa questa è…
L’esercizio fisico è la miglior medicina. Secondo l’OMS, l’attività fisica consente di ridurre l’ansia e la depressione. Permette di prevenire malattie cardiovascolari, cancro e diabete. Il movimento fisico permette inoltre…
Frutta e verdura vanno acquistati freschi. Devono abbondare nella nostra dieta. Vanno scelti di stagione. Ci sono prodotti, però, disponibili tutto l’anno. Come le banane. Per loro è sempre la…