Viaggiare e scoprire nuovi luoghi dovrebbe essere un’esperienza entusiasmante e rilassante, soprattutto con l’avvicinarsi della bella stagione, durante la quale si pianificano una settimana, o meglio anche due, per staccare…
Prendere coscienza del proprio corpo e della propria mente è difficile oggigiorno, con il tran tran quotidiano di cose da fare. Ti svelo i principi della mindfulness, sei segreti per…
Inizi ad avvertire la stanchezza dell’anno che sta per finire e non vedi l’ora di andare in vacanza? Questo rimedio è proprio ciò che ti serve per stare meglio. È…
La vita di tutti noi è spesso molto frenetica. A volte è davvero difficile gestire tutti gli impegni quotidiani e capita di sentirci tesi e agitati. Può sembrare impossibile, ma…
Sei stressato o particolarmente teso? Questa potrebbe essere una delle cause dell’alopecia areata, di cui ha sofferto anche la duchessa del Sussex. La bellezza dei nostri capelli rispecchia la nostra salute interiore. A volte…