Per perdere qualche chilo, si sa, bisogna seguire una dieta equilibrata e adeguata alle nostre esigenze, ma anche fare attività fisica. Ecco la disciplina da fare comodamente a casa che…
Vuoi dire addio ai chili di troppo e tonificare il fisico? Segui l’allenamento della cantante Noemi. Nella sua routine di fitness c’è una disciplina che praticata per soli 20 minuti…
Dopo quattro sedute consecutive al ribasso, i mercati azionari americani mostrano i muscoli evitando il peggio. Tuttavia, poco o nulla è cambiato rispetto alla settimana precedente. Wall Street, quindi, si…
Hai poco tempo per andare in palestra, non riesci a rispettare gli orari o non hai voglia di pagare un abbonamento in palestra? Ecco cosa ti serve per allenarti a…
Anche nei periodi di scorpacciate più intense e frequenti, come quelli di Natale e Capodanno, chi si tiene in forma sa che mangiare di più non significa per forza ingrassare….